Артур Скочеляс. Путь к внутренней свободе через практику асан йоги в стиле йога-сутр Патанджали

Цель сессии: донести простоту практики и её общую доступность; разобраться с одним из основных вопросов – чем йога отличается от физкультуры; дать принципы самостоятельной работы, чтобы каждый после сессии смог автономно практиковать, находя путь к себе самому и получать по дороге оздоровление тела и духа.

Йога – это мощный и действенный способ развития, доступный многим. Достаточно 1-2 часа занятий 4-6 раз в неделю, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. В меру освоения технологии дух будет становиться сильнее, тело – здоровее, а психика – стабильнее. Необязательно становиться кем-то, будьте теми, кто вы есть и практикуйте – постепенно вы станете собой. Практикуйте регулярно и результат придёт неизбежно. Поверьте в свои силы и занимайтесь неуклонно, для этого нужно только уголок комнаты и коврик, но основное -ваше желание, всё остальное состоится автоматически по мере продвижения в практике.

Сессия преподается на основе хатха-йоги.

О мастере:
Врач, йога-терапевт.

Ссылки:
FB (Arthur Skochelas)

Leave a Reply