Артур Скочеляс. Практика асан йоги у медитативному ключі

Загалом все просто: щоб зігнути воскову свічку, потрібно змінити її фізичні властивості, наприклад, підігріти, і згинання відбудеться автоматично. Якщо піти шляхом зусилля, вона просто зламається. Тіло – це свічка, а її фізичні властивості – це стан індивідуальної психічної активності. Напружена голова буде тримати у напруженні тіло. І навпаки – людина що втратила свідомість, може перебувати у нереальних, на перший погляд, позах. То як же тіло зігнути? Йога є в першу чергу внутрішнім станом, а його зовнішнім вираженням є тіло. Регулярна практика дає можливість “зловити” необхідний робочий стан і вивести плавно фізичну форму до межі її потенційних можливостей, відміряних природою кожному по-різному. Це означає, що не кожному потрібно закладати ноги за голову, багатьох це приведе до серйозних травм. Одну і ту ж асану всі будуть виконувати по-різному, адже всі люди – різні. Намагання будь-якою ціною дотягнути асану до вигляду “на картинці”, як мінімум, безглузде, як максимум – небезпечне для життя. Йога – це внутрішній стан, розслаблення тіла – інструмент для його досягнення і показник глибини водночас.

Сесія викладається на основі хатха-йоги.

Про майстра:

Вчитель йоги. Лікар-хірург, масажист. Проводить групові та індивідуальні заняття. Займається йога-терапією.

Посилання:

FB (Arthur Skochelas)

Залишити відповідь