Артур Скочеляс. Практика асан йоги в медитативном ключе

В общем, все просто:  чтобы согнуть восковую свечу, надо изменить ее физические свойства, например, подогреть, и тогда изменение формы случится автоматически. Если пойти путем усилия, то она просто сломается. Тело – это свеча, а ее физические свойства – это состояние индивидуальной психической активности. Напряженная голова будет держать в напряжении все тело.  И наоборот, человек, который потерял сознание, может пребывать в нереальных, на первый взгляд, позах. Как же тогда согнуть тело?  Йога  в первую очередь это внутреннее состояние, а его внешним выражением является тело. Регулярная практика дает возможность “поймать” необходимое рабочее состояние и вывести плавно физическую форму к границам ее потенциальных возможностей, которыми наделила природа каждого по-разному. Это значит, что не каждому нужно закидывать ноги за голову, многих это приведет к серьезным травмам. Одну и ту же асану все будут делать по разному, потому что все люди разные. Пытаться любой ценой дотянуть асану до вида как “на картинке”, как минимум, бессмысленно, как максимум – опасно для жизни. Йога – это внутреннее состояние, расслабление тела – это инструмент для его достижения и показатель глубины одновременно.

Сессия преподается на основе хатха-йоги.

О мастере:

Учитель йоги. Врач-хирург, массажист. Проводит групповые и индивидуальные занятия. Занимается йога-терапией.

Ссылки:

FB (Arthur Skochelas)

Leave a Reply